Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napisze tak w skrócie: Wiek : 17 lat Waga : 62kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : za mną 3 cykle na kreatynie,puki co biorę gainera i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okey :P Czyli mogę robić na 100% ;p Jeszcze kolejne pytanko bo chce być pewien. Mam 17 lat niedawno skończone i zaczynam trening na wyskok z naszego forum ktory wydaje sie sensowny - http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_wyskok-t221459.html
kolega się pochwali co to za białko takie dobre?:) przypomniała mi się taka anegdota życiowa miałem może 16-17 lat czyli w dobie gdzie internet był tak egzotyczny jak diabeł tasmański:) pierwsze spotkania z siłownią i wiadomo kontakt z pierwszymi mitami od dziadków z siłowni. Największy który utkwił mi w głowie to że na masę dobra jest pasza dla [...]
[...] domowe 1,5 roku,trenuję piłkę nożną,siłka klubowa 2 razy w tygodniu -przeciwwskazania:nie ma -możliwości finansowe "cyklonisty":250zł -sugestie co do preparatów i preferowanych firm:mam kretke Olimpu także Olimp może Biogenix,Ostrowia Wiek:17 lat Waga:72 Wzrost:180 Bicek:35cm prawy lewy 34cm Klatka:104cm
moze napisz przynajmniej co jest zle? no i co do danych moich... mezczyzna 17 lat 180 cm wzrostu 74 kg wagi brak zastrzezen, przeciwskazan bez supli staz 2msce
Dobra zamiast się nabijać to byście mu pomogli. Chłopak z tego co widzę po nicku ma 17 lat. Monohydrat możesz już zapodać, trzymaj się diety ściśle. Od razu mówię że mono to mono i każde działa podobnie jak nie tak samo. Weź jakieś ekonomiczne, może vitalmax, lepiej wychodzi w proszku. działaj dalej sam.
pompa, pobudzony jestem cale zycie ;d własnie nie wiem , mam dopiero 17 lat więc troche mi szkoda zdrowia,a slyszlem ze geranium troszke zle działa na zdrowie, ale podaj z 1,3d i bez jakies kozaki :-)
Mam 17 lat. Kasy mam 300zł. Kumpel mi mówił o CP Liczę na poradę kogoś kto sie zna. Mono słabo na mnie działa. Ciężko masy nabieram :) Sama kreatyna wystarczy czy połączyć z czymś. Mam więcej kasy niż 300 ale w tych granicach myślę żeby tyle kasy przeznaczyć oczywiscie mogę dołożyć ale czy będzie sens Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-07 [...]
Mam 17 lat. Specjalnej uwagi do wygladu nie przywiazuje. W boksie chce przede wszystkim stawiac na szybkosc. Ale wydaje mi sie ze to 68 kg to malo wiec nie wiem czy jest sens teraz przykladac wage do sily skoro bedzie potrzebna mi masa. Prosze was o porade w tej sprawie.
[...] bym odpuścił. Zdecydowanie dodałbym warzywa ok. 500 g dziennie :) ! kaloryczność obliczałeś jakoś jeśli nie to zachęcam do skorzystania z linków : http://www.sfd.pl/_Kalkulator_kalorii_i_makrosk%C5%82adnik%C3%B3w%2C_BMR%2C_TDEE_do_IF_i_nie_tylko.-t963425.html [...]